Mon concept de coaching

Le Coaching de Wild Oasis est une invitation à te reconnecter avec toi-même.

Alors que de nouvelles études scientifiques et découvertes sur la santé apparaissent constamment, nous nous sentons souvent submergés par la quantité d'informations, ce qui rend difficile l'identification de l'approche qui nous convient. De plus, chaque personne a des besoins individuels en matière de santé et de bien-être.

Dans notre monde rapide, qui met quotidiennement notre performance à l'épreuve, beaucoup d'entre nous ont perdu la capacité d'écouter leurs besoins mentaux et physiques. À cause du manque de temps et du stress auquel nous sommes confrontés, il est difficile pour beaucoup d'entre nous de prendre soin de nous et de notre bien-être.

Mon approche holistique de la santé et du bien-être se concentre sur le renforcement de la connexion avec soi-même et l'utilisation de son intuition pour comprendre ce dont le corps et l'esprit ont besoin.

Veux-tu en savoir plus sur le coaching?

Le coaching en santé et nutrition holistique

Le coaching holistique considère l'être humain comme une unité plutôt que de se concentrer isolément sur des éléments individuels. Comme tout est interconnecté et s'influence mutuellement, il est impossible de séparer les éléments. Par conséquent, dans le coaching, nous ne nous concentrons pas uniquement sur l'alimentation, mais également sur l'état émotionnel, les conditions de vie, les habitudes de sommeil et d'activité physique ainsi que les relations sociales.

Nous, les êtres humains, sommes une unité de corps, d'esprit et d'âme. Ces systèmes s'influencent mutuellement, et nous sommes également en connexion avec notre environnement. De plus, chaque personne apporte ses gènes et prédispositions, ses empreintes et expériences dès la petite enfance, ses croyances et perspectives.

Tous ces aspects agissent sur nous à différents niveaux. Nous en tenons compte dans l'approche holistique de la santé. D'un point de vue holistique, une personne est en bonne santé lorsque tous ces systèmes sont en équilibre. Dans mon coaching, il n'y a pas une alimentation ou un mode de vie sain universel, mais une alimentation et un mode de vie adaptés individuellement à chaque personne – en fonction du moment présent et de sa situation personnelle actuelle.

Les éléments du coaching

Le coaching peut, selon tes besoins, inclure les éléments suivants :

• Concepts et théories simples à comprendre

• Conseils nutritionnels pour soutenir ta santé, prévenir les maladies et activer les pouvoirs d’auto-guérison

• Alimentation adaptée à tes besoins individuels (y compris intolérances, grossesse et toute la famille)

• Équilibre hormonal par la vie cyclique

• Amélioration de la santé intestinale et des problèmes de digestion

• Développement de bonnes habitudes saines, durables à long terme

• Inspiration culinaire simple et saine

• Gestion du stress

• Conseils pour le bien-être mental

• Développement de bonnes habitudes de sommeil

• Conseils pour les habitudes d'activité physique

• Renforcement de la connexion avec toi-même et ton intuition

Des questions ?

À propos de moi

Bonjour ! Je m'appelle Vanessa, et je suis conseillère certifiée en santé et nutrition holistique ainsi qu'experte en santé intestinale. J'ai étudié à l'Académie de Naturopathie en Suisse. Mon objectif est d'aider les gens à améliorer leur bien-être et leur santé générale.

Originaire d'Allemagne, je vis maintenant dans le sud de la France, où la Méditerranée embrasse les Pyrénées orientales. J'ai déménagé ici parce que cet endroit magnifique a touché mon cœur et mon âme. Après des années de déménagements et une carrière qui ne m'accomplissait pas, j'ai finalement trouvé mon oasis personnel – un lieu où je peux être sauvage, créative et entièrement dédiée à ma passion :

Aider les gens à se reconnecter avec leur intuition pour atteindre une meilleure santé mentale et physique.

Je mets tout mon cœur dans la création de programmes de coaching personnalisés 1:1, adaptés à ton parcours personnel et à tes besoins.

Voici quelques-uns de mes favoris personnels pour prendre soin de mon bien-être mental et physique. Ils ont été de véritables game-changer pour moi :

• Profiter de la cuisine méditerranéenne

• Faire de longues promenades dans la nature avec mon chien

• Nager dans la mer

• Adopter un mode de vie cyclique pour soutenir mon équilibre hormonal

• Écouter mon intuition

As-tu des défis en matière de santé ou de nutrition que tu souhaites surmonter ?

Commençons ensemble ce voyage !

Qualifications & Certifications

Je suis conseillère certifiée en santé et nutrition holistique et experte en santé intestinale.

Experte en santé intestinale

Formation selon le concept Dr. Selz

Conseillère en santé et nutrition holistique

Académie de Naturopathie en Suisse

Des questions ?

N'hésite pas à me contacter !

Avertissement

Je ne donne pas de conseils médicaux. Les informations sur ce site et dans les articles de blog sont exclusivement destinées à des fins préventives, c'est-à-dire à la prévention primaire, et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux. Si tu as un problème de santé ou une maladie, il est important de consulter un médecin. Les approches holistiques servent à prévenir les maladies, à améliorer le bien-être général et à restaurer l'homéostasie du corps. Les mesures holistiques ou naturopathiques ne remplacent pas les traitements médicaux recommandés par un médecin. Merci d'informer ton médecin si tu souhaites utiliser des mesures holistiques ou naturopathiques en complément de traitements médicaux.