Eat Your Flow
Die besten Lebensmittel für jede Zyklusphase
Ein kostenloser Guide, der dir zeigt, wie du deine Ernährung sanft an die vier Zyklusphasen anpassen kannst – für mehr Energie, Stabilität und Körperverständnis im Alltag.
Ohne Diäten, ohne Verbote, ohne Druck.
Kennst du das?
Dein Energielevel schwankt stark über den Monat
Du hast das Gefühl, „gegen deinen Körper“ zu essen
Du isst eigentlich gesund – aber fühlst dich trotzdem oft müde oder unausgeglichen
Ernährungsempfehlungen fühlen sich widersprüchlich oder zu kompliziert an
Viele dieser Herausforderungen hängen damit zusammen, dass der Zyklus in der Ernährung kaum berücksichtigt wird.
Dieser Guide gibt dir eine sanfte, verständliche Einführung in die zyklusorientierte Ernährung.
Nicht perfekt. Sondern realistisch & umsetzbar.
Du lernst, wie du:
deinen Körper in den verschiedenen Zyklusphasen besser verstehst
deine Mahlzeiten bewusster wählst
mehr Stabilität in Energie & Alltag bringst
Dieser Guide ist für dich, wenn du:
deinen Zyklus besser verstehen möchtest
dich für natürliche, ganzheitliche Ernährung interessierst
keine Lust mehr auf starre Regeln hast
dir mehr Verbindung zu deinem Körper wünschst
Er ist nicht gedacht als:
medizinische Beratung
Therapie oder Diagnose
Über mich
Ich bin Vanessa, ganzheitliche Ernährungsberaterin mit Fokus auf
zyklusorientierte und darmfreundliche Ernährung.
Ich glaube nicht an „One-size-fits-all“,
sondern an Ernährung im Rhythmus des Körpers.
Dieser Guide ist der Einstieg in genau dieses Verständnis.
Bereit, deinen Zyklus besser zu verstehen?
Nach deiner Anmeldung erhältst du den Guide per E-Mail.
100 % kostenlos
Abmeldung jederzeit möglich
Keine Weitergabe deiner Daten
DSGVO-konform